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Information de l'association de Gym de Grambois

Information de l'association de Gym de Grambois

Le cours du lundi (14h-15h) dispensé par Véronique Gentet se partage en 2 parties - 1ère partie : 30mn de gym douce (travail en douceur sur les articulation, la souplesse …) - 2ème partie : 30mn "initiation au Qi Gong" (mouvements lents, coordonnés à la respiration et à la concentration ; ces mouvements peuvent aider les personnes qui ont du mal à rester concentrées. De plus cette activité procure une sensation de détente, de sérénité et de bien-être.)

Le ciel sur Grambois
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